Jij staat midden in het leven. En je hebt de ambitie om daar nog meer uit te halen.

Juist daarom heb je al pogingen gedaan om je levensstijl aan te passen. Maar in de praktijk blijkt er teveel afleiding en val je terug in je oude patronen. En dat voel je. Je hebt minder energie, focus en je lichaam geeft ontevreden signalen af.

Ik leer je fysiek en mentaal fit te zijn om het leven te leiden wat jij wilt. Samen gaan jij en ik aan de slag met fysieke trainingen, coaching gesprekken en een compleet lifestyleplan zodat de boel nu echt verankert blijft.

Door anders te denken en slimme keuzes te maken, voel je dé energie die nodig is om weer grip te krijgen, meer uit jezelf te halen en voluit te genieten.

Wij werken samen aan die blijvende gedragsverandering. Na ons traject kan jij vol zelfvertrouwen en onafhankelijk van trainers, sportscholen en diëten jouw fitte levensstijl behouden.

1. MINDSET

Compleet & persoonlijk plan

Samen kijken wij naar wat jij nodig hebt op het gebied van beweging, training, voeding, slaap en ontspanning.

Daarbij richten we ons juist op je drijfveren, gewoontes en mindset.

2. MOVES

Goed & slimmer bewegen

Wij kijken wat jou in beweging brengt en hoe jij energie en plezier krijgt van trainen! Lekker buiten en in mijn PT-studio.

Ik leer je hoe goed het voelt om effectief te trainen en resultaat te behalen.

3. MAINTENANCE

Blijvend resultaat & fit leven

Vol zelfvertrouwen weet jij hoe je zelfstandig fit blijft om het leven te leiden dat jij wilt.

Mijn doel is dat jij mij niet meer nodig hebt.

Kom fysiek en mentaal in beweging

Aanbod

Personal Training

Doelen behalen door 1:1 aandacht

Small group

Persoonlijke aandacht binnen de dynamiek van de groep

Workshops

Inzicht en inspiratie voor een fitte levensstijl

Business trajecten

Fitte & effectieve bedrijfscultuur

” In het jaar dat ik met Evodie heb getraind heb ik veel opgestoken op het gebied van sporten en ben ik vooral ook mentaal sterker geworden.” Roel, 23 jaar, Obese-kandidaat seizoen 3 2015
Meer info

Roel van Oeteren

Ik ben superblij met alles wat Evodie mij geleerd heeft, zowel op trainings- als op psychisch vlak. Ze heeft me geleerd om meer beweging in mijn dagelijks leven te zoeken en te houden. Daarnaast kreeg ik gerichte en doeltreffende trainingen, zoals ik nog nooit getraind heb. Onder de motiverende leiding van Evodie, die altijd enthousiast, energiek, duidelijk en heel punctueel is. Zeer leerzaam en motiverend! Mariëlla, 41 jaar

“Evodie brengt personal training op een hoger niveau. Terwijl je bezig lijkt te zijn met je lijf, is ze je stiekem aan het ‘resetten’ zodat je op geheel onverwachtse gebieden van je leven in balans komt. Nu ben ik in shape als vrouw, als moeder en in mijn werk. Evodie, je bent een tovenaar onder de trainers” Sara, 36 jaar

” Evodie leerde mij mijn houding te verbeteren en veel verschillende oefeningen, waarbij je vooral je eigen lichaam gebruikt. Ze heeft me ook geleerd welke voeding het beste bij mij past en waar ik energie van krijg.
Ik heb genoten van de trainingen, en ik heb dingen geleerd die voor de rest van mijn leven heel belangrijk zullen zijn.” Otis, 16 jaar

” Na een intensieve periode met ons gezin heb ik mezelf trainen met Evodie gegund. Nu ben ik niet alleen fysiek fitter, maar ook mentaal. Evodie laat je altijd nét dat stukje verder gaan; “van alles wat ik je laat doen, weet ik dat je het kan”. Trainen met Evodie heeft me in alle opzichten sterker gemaakt en me geleerd vertrouwen te hebben in mijn eigen lichaam. Bovendien ga ik (ik vond krachttraining altijd vreselijk) met veel plezier naar mijn trainingen met Evodie mede door haar hartelijke en positieve karakter.” Judith, 39 jaar